أقراص دوبلهيرز المغنيسيوم 500 + فيتامين ب12 ثنائية الطور، 30 قرصًا، 51 غرامًا، مكمل غذائي

جرعة عالية تحتوي على ٥٠٠ ملغ من المغنيسيوم و٢٢٥ ميكروغرام من فيتامين ب١٢. يساهم المغنيسيوم في وظائف العضلات الطبيعية وعمليات التمثيل الغذائي الطبيعية للطاقة. يساهم فيتامين ب١٢ في عمليات التمثيل الغذائي الطبيعية للطاقة، كما يساهم في تقليل التعب والإرهاق. تحتوي أقراص دوبلهيرز المغنيسيوم ٥٠٠ + ب١٢ ثنائية الطور على ٥٠٪ من المغنيسيوم وفيتامين ب١٢ من الطور سريع الإطلاق، و٥٠٪ من المغنيسيوم وفيتامين ب١٢ من الطور طويل المفعول. يؤدي بذل مجهود بدني كبير في العمل والرياضة إلى إجهاد العضلات والأعصاب، مما قد يزيد من الحاجة إلى المغنيسيوم وفيتامين ب١٢. المغنيسيوم معدن أساسي لا يستطيع الجسم إنتاجه بنفسه، لذا فإن تخزينه محدود. تُعد المنتجات الحيوانية مصدراً غنياً بفيتامين ب١٢، بينما تحتوي الأطعمة النباتية عادةً على كميات قليلة منه.

تحذيرات: لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها. المكملات الغذائية ليست بديلاً عن نظام غذائي متوازن ومتنوع ونمط حياة صحي. يحفظ بعيداً عن متناول الأطفال الصغار. غير مناسب للأطفال والمراهقين، والنساء الحوامل والمرضعات، أو الأشخاص الذين يعانون من قصور في وظائف الكلى. قد يكون للجرعات التي تزيد عن 250 ملغ من المغنيسيوم تأثير ملين لدى الأشخاص ذوي الحساسية. تناول نصف قرص إلى قرص واحد يومياً مع كمية كافية من السوائل أثناء الوجبات. ابتلع القرص كاملاً. في حالة زيادة الحاجة إلى المغنيسيوم، مثلاً بسبب النشاط البدني الشاق مع اتباع نظام غذائي منخفض المغنيسيوم، تناول قرصاً واحداً يومياً. إذا كانت المشكلة الوحيدة هي عدم توازن النظام الغذائي، تناول نصف قرص.